之前为了减脂，试过好几款App。有的功能看着挺全，但记录一顿饭得点半天，关键数据还锁在会员后面；有的广告太多，用着用着就跑偏了，根本坚持不下来。后来换了几款轻量化的，体验确实不一样。食卡卡最让我满意的是“打开即记”，没有乱七八糟的干扰，食物库有超50万条数据，自定义和复制饮食都很方便，而且热量目标、查看营养素这些核心功能都免费。小卡健康的AI拍照识别特别省事，外卖拍个照几秒钟就能看到热量和营养分析，体重曲线和轻断食提醒也很直观。还有小乖健康，界面清新没广告，喝水提醒和饮食记录对健忘星人很友好。